Cách đối phó với kẻ bắt nạt

Những đứa trẻ có ý nghĩa không chỉ là một vấn đề ở trường trung học. Rắc rối đã lan sang các lớp trẻ nhất. Học cách phát hiện ra nó — và cách bảo vệ trẻ em ở mọi lứa tuổi khỏi những kẻ bắt nạt ở trường.

Bắt nạt có thể tồn tại dưới nhiều hình thức: Nó có thể là vật chất (xô đẩy, đấm hoặc đánh); bằng lời nói (gọi tên hoặc đe dọa); hoặc tâm lý và tình cảm (lan truyền tin đồn hoặc loại trừ ai đó khỏi một cuộc trò chuyện hoặc hoạt động).

Và với việc sử dụng mạng xã hội tràn lan, những hành vi không phù hợp giữa trẻ em có thể xảy ra ngoài giờ học qua email, tin nhắn văn bản và các bài đăng trên Facebook. Những trao đổi này, được gọi là bắt nạt trên mạng, có thể gây tổn thương và hung hăng đặc biệt, và tác hại của chúng thường được đưa trở lại trường học vào ngày hôm sau.

Bước đầu tiên để đối phó với những kẻ bắt nạt là biết khi nào con bạn là nạn nhân.

Steven Pastyrnak, Tiến sĩ, Trưởng phòng Tâm lý tại Bệnh viện Nhi đồng Helen DeVos cho biết: “Các triệu chứng bắt nạt điển hình bao gồm những phàn nàn về thể chất như đau bụng, cũng như lo lắng và sợ hãi, và đứa trẻ không muốn đến trường. Grand Rapids, MI. "Một cách tự vệ thông thường là tránh hoặc rút lui khỏi những điều đang khiến cô ấy căng thẳng."

Tuy nhiên, những triệu chứng này chỉ dành riêng cho hành vi bắt nạt. Lauren Hyman Kaplan, một cố vấn học đường và một chuyên gia về giáo dục tình cảm-xã hội và phòng chống bắt nạt nói: “Bạn vẫn cần phải tìm hiểu những gì đang xảy ra .

Đặt câu hỏi và khiến con bạn nói về hoàn cảnh xã hội của chúng. Biết họ đang kết thân với những người bạn nào và họ không thích những người bạn nào. Tiến sĩ Pastyrnak nói: “Việc thiết lập giao tiếp tốt nên bắt đầu tốt trước khi bọn trẻ gặp vấn đề về bắt nạt. "Hãy giữ nó rất chung chung cho trẻ nhỏ, nhưng nếu bạn nghi ngờ có vấn đề hoặc nếu con bạn phát biểu ra vấn đề, hãy nhấn để biết thêm chi tiết."

Khi trẻ lớn hơn, chúng có nhận thức đáng kể về các mối quan hệ đồng đẳng, vì vậy bạn có thể thẳng thắn hơn với các câu hỏi của mình. Khi con bạn nói chuyện, hãy thực sự lắng nghe những gì chúng chia sẻ và kiểm soát cảm xúc của riêng bạn.

"Thường thì cha mẹ sẽ tức giận hoặc thất vọng, nhưng con cái không cần bạn phản ứng thái quá. Chúng cần bạn lắng nghe, trấn an và hỗ trợ chúng. Chúng cần thấy bạn là người ổn định, mạnh mẽ và có thể giúp đỡ chúng trong mọi tình huống." Kaplan nói.

Theo các chuyên gia, một khi bạn đã xác định được con mình đang bị bạn bè ngược đãi, đây là những cách thông minh nhất để đối phó với những kẻ bắt nạt.

Ngừng bắt nạt trước khi nó bắt đầu

Suy nghĩ các giải pháp để ngăn chặn bắt nạt trước khi nó xảy ra hoặc leo thang. Phát triển và chuẩn bị một bộ công cụ ý tưởng để trẻ sử dụng trong những tình huống khó khăn khi chúng khó có thể suy nghĩ thẳng thắn.

Tạo danh sách các câu trả lời

Thực hành các cụm từ mà con bạn có thể sử dụng để nói với ai đó ngừng hành vi bắt nạt. Những điều này nên đơn giản và trực tiếp, nhưng không đối lập: "Hãy để tôi yên." "Rút lui." "Điều đó không tốt."

Anh ta cũng có thể thử, "Ừ, sao cũng được", rồi bỏ đi. Michele Borba, Ed.D., cố vấn về Cha mẹ và là tác giả của The Big Book of Parenting Solutions , cho biết: “Điều quan trọng là sự trở lại không nên là một sự hạ bệ, bởi vì điều đó làm trầm trọng thêm kẻ bắt nạt .

Nhập vai tình huống "What If"

Nhập vai là một cách tuyệt vời để xây dựng sự tự tin và trao quyền cho con bạn để đối phó với những thử thách. Bạn có thể nhập vai kẻ bắt nạt trong khi con bạn thực hành các phản ứng khác nhau cho đến khi trẻ cảm thấy tự tin khi xử lý các tình huống rắc rối. Khi bạn đóng vai, hãy dạy trẻ nói với giọng mạnh mẽ và chắc chắn - than vãn hoặc khóc lóc sẽ chỉ khuyến khích kẻ bắt nạt.

Thúc đẩy ngôn ngữ cơ thể tích cực

Đến 3 tuổi, con bạn đã sẵn sàng học các thủ thuật khiến trẻ trở thành mục tiêu ít được mời hơn. Borba nói: “Hãy bảo con của bạn tập nhìn vào màu mắt của bạn bè và làm điều tương tự khi cô ấy nói chuyện với một đứa trẻ đang làm phiền cô ấy,” Borba nói. Điều này sẽ buộc cô ấy phải ngẩng cao đầu để trông tự tin hơn. Ngoài ra, hãy tập làm mặt buồn, dũng cảm và vui vẻ và bảo cô ấy chuyển sang "dũng cảm" nếu cô ấy bị làm phiền. Tiến sĩ Borba nói: “Trông bạn như thế nào khi gặp kẻ bắt nạt quan trọng hơn những gì bạn nói.

Giữ một đường dây liên lạc cởi mở

Kiểm tra với con bạn mỗi ngày về mọi thứ đang diễn ra ở trường. Sử dụng giọng điệu bình tĩnh, thân thiện và tạo bầu không khí nuôi dưỡng để anh ấy không ngại nói cho bạn biết nếu có điều gì không ổn. Hãy nhấn mạnh rằng sự an toàn và hạnh phúc của trẻ là quan trọng và phải luôn nói chuyện với người lớn về mọi vấn đề.

Xây dựng sự tự tin của con bạn

Con bạn càng cảm thấy tốt hơn về bản thân thì khả năng bị bắt nạt sẽ ảnh hưởng đến lòng tự trọng của trẻ càng ít . Khuyến khích các sở thích, hoạt động ngoại khóa và các tình huống xã hội mang lại điều tốt nhất cho con bạn. Nói cho trẻ biết những phẩm chất độc đáo mà bạn yêu thích ở trẻ và củng cố những hành vi tích cực mà bạn muốn thấy nhiều hơn.

Tiến sĩ Pastyrnak nói: “Là cha mẹ, chúng ta có xu hướng tập trung vào các tình huống tiêu cực, nhưng trẻ em thực sự lắng nghe tốt hơn khi các hành vi tốt của chúng được củng cố. Việc tôn vinh những điểm mạnh của trẻ và khuyến khích kết nối lành mạnh với những người khác có thể ảnh hưởng đến lòng tự trọng, tăng sự tự tin lâu dài của trẻ và ngăn ngừa mọi tình huống bắt nạt tiềm ẩn.

Khen ngợi tiến độ

Khi con bạn nói với bạn cách con xoa dịu kẻ quấy rối, hãy cho con biết bạn tự hào. Nếu bạn chứng kiến một đứa trẻ khác đứng bênh vực kẻ bắt nạt trong công viên, hãy chỉ ra điều đó cho con bạn để con có thể sao chép cách tiếp cận đó. Trên hết, hãy nhấn mạnh ý tưởng mà mẹ của bạn có thể đã nói với bạn khi bạn còn nhỏ: Nếu con bạn tỏ ra không thể bị làm phiền, kẻ bắt nạt thường sẽ tiếp tục.

Dạy cách tiếp cận đúng

Trẻ em phải hiểu rằng những kẻ bắt nạt có nhu cầu quyền lực và kiểm soát người khác và muốn làm tổn thương mọi người. Họ thường thiếu tự chủ, đồng cảm và nhạy cảm. Như đã nói, sẽ rất hữu ích cho trẻ khi sử dụng các chiến lược này khi đối phó với những kẻ bắt nạt:

Đừng để một kẻ bắt nạt khiến bạn cảm thấy tồi tệ. Khi ai đó nói điều gì đó không tốt về bạn, hãy nói điều gì đó tích cực với bản thân. Nhắc nhở bản thân về các thuộc tính tích cực của bạn.
Cho kẻ bắt nạt biết bạn cảm thấy thế nào , tại sao bạn cảm thấy như vậy và bạn muốn kẻ bắt nạt làm gì. Học cách làm điều này với một giọng nói bình tĩnh và kiên quyết. Ví dụ: "Tôi cảm thấy tức giận khi bạn gọi tên tôi vì tôi có tên thật. Tôi muốn bạn bắt đầu gọi tôi bằng tên thật".
Đừng thưởng cho kẻ bắt nạt bằng nước mắt. Kẻ bắt nạt muốn làm tổn thương tình cảm của bạn, vì vậy hãy hành động như gọi tên và chế nhạo không gây tổn thương. Bạn có thể làm điều này bằng cách thừa nhận kẻ bắt nạt là đúng. Ví dụ, khi kẻ bắt nạt gọi bạn là "béo", hãy nhìn vào mắt anh ta và nói một cách bình tĩnh, "Bạn biết đấy, tôi cần bắt đầu tập thể dục nhiều hơn." Sau đó tự tin bước đi.
Hãy giải trừ kẻ bắt nạt bằng sự hài hước. Cười trước những lời đe dọa của anh ta và tránh xa anh ta.
Sử dụng phán đoán tốt nhất của bạn và làm theo bản năng của bạn. Nếu kẻ bắt nạt muốn bạn làm bài tập về nhà và bạn nghĩ rằng anh ta sắp làm bạn bị thương, hãy giao cho anh ta bài tập của bạn và tự tin bước đi. Sau đó kể cho người lớn nghe chuyện gì đã xảy ra.
Đừng mong đợi bị ngược đãi. Khi đi về phía một nhóm trẻ, hãy nghĩ chúng tốt với bạn và cố gắng tỏ ra thân thiện. Quan trọng nhất, hãy đối xử với người khác theo cách bạn muốn được đối xử. Đứng lên cho những học sinh khác bị bắt nạt và yêu cầu họ đứng lên vì bạn.

Thực hiện hành động để ngừng bắt nạt

Cuối cùng, cha mẹ phải giúp trẻ đối phó với kẻ bắt nạt. Giúp trẻ học cách đưa ra những lựa chọn thông minh và hành động khi cảm thấy bị tổn thương hoặc thấy một đứa trẻ khác bị bắt nạt, đồng thời sẵn sàng can thiệp nếu cần thiết.

Báo cáo Lặp lại, Bắt nạt Nghiêm trọng

Nếu con bạn không muốn báo cáo việc bắt nạt, hãy cùng con nói chuyện với giáo viên, cố vấn hướng dẫn, hiệu trưởng hoặc quản lý trường học. Tìm hiểu về chính sách của trường về bắt nạt, ghi lại các trường hợp bắt nạt và lưu hồ sơ, đồng thời cập nhật tình hình bằng cách liên hệ với nhà trường để biết những hành động đang được thực hiện. Khi cần thiết, hãy tìm sự giúp đỡ từ những người khác bên ngoài trường học, chẳng hạn như chuyên gia trị liệu gia đình hoặc cảnh sát, và tận dụng các nguồn lực của cộng đồng có thể đối phó và ngăn chặn hành vi bắt nạt.

Khuyến khích con bạn trở thành một người lạc quan

Trở thành người hành động (chứ không phải người ngoài cuộc thụ động) có nghĩa là một đứa trẻ có hành động tích cực khi thấy một bạn hoặc một học sinh khác bị bắt nạt. Hỏi con bạn cảm giác như thế nào khi có người đứng ra bảo vệ mình và chia sẻ cách một người có thể tạo ra sự khác biệt. Walter Roberts, giáo sư giáo dục cố vấn tại Đại học Bang Minnesota, Mankato và là tác giả của cuốn sách Working With cho biết: Cha mẹ của những kẻ bắt nạt và nạn nhân .

Liên hệ với cha mẹ của kẻ phạm tội

Đây là cách tiếp cận phù hợp chỉ dành cho những hành vi đe dọa dai dẳng và khi bạn cảm thấy những bậc cha mẹ này sẽ dễ dàng tiếp nhận để làm việc một cách hợp tác với bạn. Gọi điện hoặc gửi email cho họ theo cách không đối đầu, nói rõ rằng mục tiêu của bạn là giải quyết vấn đề cùng nhau. Bạn có thể nói điều gì đó như:

"Tôi đang gọi điện vì con gái tôi đi học về, cảm thấy buồn bực mỗi ngày trong tuần này. Con bé nói với tôi rằng Suzy đã gọi tên con và loại con khỏi các trò chơi ở sân chơi. Tôi không biết liệu Suzy có đề cập đến điều này không , nhưng tôi muốn chúng tôi giúp họ thân thiết hơn. Bạn có đề xuất nào không? "

Hợp tác với Trường của bạn

Liên lạc với trường học của con bạn và báo cáo các trường hợp bắt nạt. Kaplan nói: "Bạn không thể mong đợi các nhân viên của trường biết mọi thứ đang diễn ra. Hãy cho họ biết về mọi tình huống". Mặc dù ngày càng có nhiều trường học triển khai các chương trình phòng chống bắt nạt nhưng nhiều trường vẫn không có đủ nguồn lực hoặc hỗ trợ. Tiến sĩ Pastyrnak nói: “Phụ huynh và giáo viên cần phải nhận thức và tham gia để có thể giám sát nó một cách thích hợp. Tìm hiểu cách bắt đầu các chương trình chống bắt nạt và chống bạo lực trong chương trình giảng dạy ở trường.

Dạy kỹ năng đối phó

Nếu con bạn bị bắt nạt, hãy nhắc con rằng đó không phải là lỗi của con, con không đơn độc và bạn luôn ở đó để giúp đỡ. Điều quan trọng là trẻ em phải xác định cảm xúc của mình để chúng có thể truyền đạt những gì đang xảy ra; do đó, cha mẹ nên nói về cảm xúc của chính mình. Điều cha mẹ không nên làm, bất kể độ tuổi của đứa trẻ, đó là cho rằng đây là điều bình thường của bạn bè đồng trang lứa sẽ tự giải quyết.

Kaplan khuyên: “Không bao giờ nên chấp nhận việc một đứa trẻ bị bắt hoặc bị trêu chọc. Giúp con bạn đối phó với kẻ bắt nạt sẽ xây dựng sự tự tin và ngăn tình huống khó khăn leo thang.

Nguồn: sưu tầm